Hoppa till sidans innehåll

Folkhälsomyndigheten: ”Träna gärna, men träna säkert”

26 MAR 2020 09:27
Folkhälsomyndighetens senaste rekommendation är att träna, men att träna säkert genom att följa några enkla regler.
  • Skapad: 26 MAR 2020 09:27

”Fysisk aktivitet är bra för folkhälsan, idrott och träning ska därför fortsätta” skriver folkhälsomyndigheten nyligen i en artikel. Däremot kan aktiviteterna behöva anpassas till de rådande omständigheterna, för att minimera risken för smittspridning.

Tillsammans med Riksidrottsförbundet har Folkhälsomyndigheten därför kommer med ett antal rekommendationer hur man kan träna säkert.

  • Den som är sjuk, även med milda symptom, ska inte delta i aktiviteter alls, utan stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande. Insjuknar man under idrottsaktivitet ska man gå hem direkt.
  • Personer över 70 år ska inte delta i gruppaktiviteter inomhus. Det är viktigt för hälsan att äldre fortsätter röra sig, och fysisk aktivitet och promenader utomhus rekommenderas.
  • Minska moment med närkontakt, gör andra övningar istället.
  • Dela inte vattenflaskor, munskydd eller liknande som kan överföra saliv.
  • Se till att det finns möjlighet till handtvätt eller handsprit och uppmana till god handhygien.
  • Undvik trängsel exempelvis vid insläpp av publik på läktare och vid försäljning.

Andra rekommendationer, som gäller bowlingen, är att byta om, och duscha, hemma istället för på idrottsanläggningen, begränsa antalet deltagare i aktiviteterna, tydligt skylta om rekommendationerna, samt att ofta städa toaletter och ytor som många tar i.

För att läsa mer, följ nedan länkar till Folkhälsomyndighetens hemsida:

https://www.folkhalsomyndigheten.se/smittskydd-beredskap/utbrott/aktuella-utbrott/covid-19/information-till-idrotts--och-traningsanlaggningar/

https://www.folkhalsomyndigheten.se/nyheter-och-press/nyhetsarkiv/2020/mars/trana-garna-men-gor-det-sakert/

https://www.folkhalsomyndigheten.se/smittskydd-beredskap/utbrott/aktuella-utbrott/covid-19/information-till-arrangorer-av-evenemang/

Skribent: Markus Hegnelius
Epost: This is a mailto link

FacebookYoutubeTwitter

BITS_logga 2014
enbanafritt

Nordic Choice
Sportpriser för idrottare, lag, föreningar och förbund

Projektstöd IF barn-o ungdomar 2020

 SUL

BHL
Inbjudan

 

 
Städa Sverige
 

 
bowlaren_liten
 
Sambla AB
Enklare Ekonomi 

Postadress:
Svenska Bowlingförbundet
Box 11016
100 61 Stockholm

Besöksadress:
Skansbrogatan 7
118 60 Stockholm

Kontakt:
Tel: 086996000
E-post: This is a mailto link

Se all info