Breddgruppen:
Detta skall ungdomen kunna innan den får lämna breddgruppen till talanggrupp.
Teoretiskt:
• Banor (lite avstånd, trä - laminat), pilar, prickar, ribbor och käglor.
• Klot (olika grepp) och skor.
• Hur man beter sig i bowlinghallen (vett och etikett).
• Fri sving (olika kroppsbyggnader)
• Ansats och slutposition.
• Ansatsövningar.
• Räkna i bowling.
• Spärrspel 2-4-6 (grunder).
• Enklare uppvärmningsövningar
Praktiskt:
• Fri sving (olika kroppsbyggnader)
• En hygglig ansats i balans.
• Slutposition med balans.
• Ansatsövningar (A-B).
• Spärrspel 2-4-6 (grunder).
• Räkna utan score.
• Enklare uppvärmningsövningar.
Talanggruppen
Detta skall ungdomen kunna innan den får lämna talanggruppen till elitgrupp.
Teoretiskt:
• Räkna i bowling.
• Spärrspel 2-4-6
• Förflyttning 1-(1,25)-1,5 och 3-1-2 (grunder).
• Personligt tal. (PT)
• Ansats (A-B, SP, SLÄPP) och övningar.
• Regelkunskap (grunder Blå boken) och vett o etikett.
• Släpp, olika axisvinklar.
• Materialkunskap Klot (yta).
• Uppvärmning (Fys.).
Praktiskt:
• Räkna utan score
• Spärrspel 2-4-6.
• Förflyttning 1-(1,25)-1,5 och 3-(1)-2.
• Personligt tal (PT)
• Ansats (A-B, SP, SLÄPP) och övningar.
• Regelkunskap och vett o etikett.
• Släpp, olika axisvinklar.
• Matrial, klot (yta).
• Uppvärmning och fys.
Elitgruppen:
Detta skall ungdomen kunna för att få chansen att bli uttagen till Team Talang
Teoretiskt:
• Förflyttning 1-(1,25)-1,5 och 3-(1)-2 och parallell.
• Linjebowling, brytpunkt och PT.
• Matrialkunskap; klot (yta, viktblock och layout).
• Axis; vinkel/tilt, ta ut PAP o NAP.
• Olika släpp/olika klotreaktioner.
• Spärrspel olika t ex 3-6-9.
• Banbehandling och banläsning.
• Regelkunskap Blå boken (tävlingsledar nivå).
• Fys och uppvärmning.
Praktiskt:
• Förflyttning.
• Linjebowling, brytpunkt och PT.
• Matrialkunskap; klot (yta viktblock och layout).
• Axis; vinkel/tilt, olika släpp, ta ut PAP o NAP.
• Olika spärrspel.
• Banläsning och banbehandling.